Quando o trabalho está te matando
Síndrome de Burnout é o que acontece quando você não suporta mais o seu trabalho e se desespera antes, durante e depois do batente. É um mega estresse causado pela sua atividade profissional.
A Sindrome de Burnout ocorre devido a incompatibilidade entre o que você é e o que seu trabalho lhe oferece. É comum achar que somente quem exerce funções de muita responsabilidade, como médicos, enfermeiros e policiais são afetados pelo problema, porém essa ideia é errada e qualquer um, mesmo o fiscal de uma ilha paradisíaca pode ser vitimado pelo Burnout.
Aqui estão alguns fatores que desencadeiam a Síndrome de Burnout:
1 – Excesso de trabalho.
2 – Carga de trabalho demasiadamente pequena.
3 – Tarefas muito abaixo da capacidade do trabalhador.
4 – Tarefas repetitivas, monótonas e rotineiras e que são executadas num espaço muito curto de tempo.
5 – Ritmo do trabalho definido pelo tempo e pelo funcionamento de máquinas, como nas indústrias.
6 – Informação inadequada, insuficiente ou confusa quanto a tarefa a ser executada.
7 – Funções que o trabalhador não deseja cumprir por contrariar princípios, gerar constrangimentos ou por a segurança em risco.
8 – Cronograma de trabalho inadequado por haver rigidez de horários, problemas com relação a turnos, excesso de horas extras, horários incertos, longas jornadas de trabalho.
9 – Conflitos de relacionamentos com superiores, colegas ou clientes.
10 – Insegurança quanto a continuidade do trabalho, empregos temporários e possibilidade de demissão.
11- Falta de expectativa de crescimento, promoção, incentivos…
12 – Pouca comunicação da empresa com os funcionários sobre questões de interesse destes e, muitas vezes, decretando alterações que afetam os empregados sem ao menos consultá-los.
13- Impossibilidade de tomar decisões.
14 – Mudanças de comando que geram dificuldades de adapatação.
15 – Falta de capacitação para executar alguma tarefa.
16 – Tarefas que requerem excessiva responsabilidade.
17- Dificuldades para suportar um ambiente físico que limite, deprima ou angustie.
Foi fácil perceber que qualquer situação pode levar ao estresse relacionado ao trabalho.
Fontes: Guia para la prevención de riesgos laborales – UGT e outras